胸のマッサージでぺちゃぱいを何とかしよう!

出産でバストのふくらみが消えぺちゃぱいになってしまった私。

サプリはもちろん、食事、運動、下着などなど、バストアップのためにと、本当にいろいろ試しました。

しかし、お金をかけられるわけでもないので、効果はあまり期待できず…でした。

結局いきついたのは、マッサージでした。

雑誌やブログでも紹介されていたものを、地道に取り組んだだけです。

でも、気をつけたことがいくつかあります。

  • 力を入れず、やさしく。
  • バスト周りのマッサージはちょっと強め・しっかりと念入りに。
  • 気が付いたときに、いつでもどこでも。

バストに程よい刺激を与えて血行を良くするために、やさしく手のひらでマッサージをしています。

方法は、雑誌やブログで見たものをそのまま実践しました。

周りの無駄なお肉と残ってほしいバストのふくらみとを区別する為、バストはやさしく、周りは少し強めにしっかりとマッサージをすることを気をつけています。

周りの無駄なお肉はしっかり揉んで柔らかくし、バストに寄せるようにします。

バストを指先で押してみると、しこりではないがコロコロと触れるものがあります。

それをくるくるとマッサージ。全体にあるので、見つけてはくるくる。

これは少し痛いときもありますが、乳腺を刺激できているようで、次の日には痛いほど胸が張る時もあります。

外出先でも、周りに気付かれないような場所ではマッサージのチャンスと思って、少しだけ刺激しています。

これを続けて1年。

ぺちゃぱいが解消され私のブラのカップが変わるのも間近です。